百家湖小学食堂学生第十二周食谱
2023年 |
星
期 |
师 生 一 周 菜 谱 |
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月 |
日 |
主食 |
大 荤 |
净菜量 |
小 荤 |
净菜量 |
素 菜 |
净菜量 |
汤 |
净菜量 |
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4 |
23 |
日 |
大米饭 85g |
红烧鸡腿 |
鸡腿80g |
生瓜肉丝 |
生瓜100g 肉丝20g |
木耳小白菜 |
小白菜110g 木耳10g |
紫菜蛋汤 |
紫菜20g 鸡蛋5g |
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4 |
24 |
一 |
大米饭 85g |
红烧肉 |
肉80g |
鱼香肉丝 |
荷兰土豆80g 胡萝卜20g 肉丝10g |
包菜炒面筋 |
包菜100g 面筋20g
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西红柿蛋汤 |
西红柿20g 鸡蛋5g |
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4 |
25 |
二 |
大米饭 85g |
糖醋仔排 |
仔排80g |
青椒干子肉丝 |
青椒20g 干子80g 肉丝10g |
韭菜绿豆芽 |
韭菜110g 绿豆芽10g |
冬瓜海带汤 |
冬瓜20g 海带5g |
水果 |
4 |
26 |
三 |
大米饭 85g |
盐水虾 |
盐水虾80g |
荷包蛋 |
荷包蛋80g |
大白菜油果 |
大白菜110g 油果10g |
萝卜丝蛋汤 |
萝卜丝20g 鸡蛋5g |
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4 |
27 |
四 |
大米饭 85g |
蚝油牛柳 |
牛柳80g |
黄豆芽肉丝 |
黄豆芽100g 肉丝20g |
红烧萝卜 |
白萝卜120g
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西红柿蛋汤 |
西红柿20g 鸡蛋5g |
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4 |
28 |
五 |
大米饭 85g |
红烧翅中 |
翅中80g |
鱼香豆腐 |
豆腐100g 肉丝10g 胡萝卜10g |
青椒土豆丝 |
土豆100g 青椒10g |
紫菜蛋汤 |
紫菜20g 鸡蛋5g |
水果 |
学校学生营养午餐第十二周菜谱 (12元) 2023年4月23日-4月28日